Voyage intérieur

Zen comme un Panda

Méditer, c’est pas réservé aux moines tibétains. Avec Zen comme un Panda, tu vas découvrir qu’on peut se poser, respirer et lâcher prise… même dans le rush du quotidien. 7 jours pour devenir cool comme un panda 🐼 (sans se prendre la tête).

Suivre la formation

Description

Tu galères à méditer ?
Tu t’es déjà dit “je devrais m’y mettre” mais tu lâches au bout de 2 jours ?
Ce programme est fait pour toi.
Zen comme un Panda, c’est un parcours de 7 jours, guidé pas à pas, avec des vidéos simples, des pratiques accessibles, et zéro pression.
On avance doucement.
On découvre.
On lâche prise.
Et on installe la paix dans notre vie, un souffle à la fois. 🌀

Ce programme combine un contenu riche et profond avec une approche facile et engageante, le rendant idéal pour ceux qui cherchent à enrichir leur vie avec facilité et fluidité.

Objectifs de la formation

Apprendre à méditer, même si tu n’y connais rien (et même si tu n’arrives jamais à « vider ton esprit »)
Dépasser les idées reçues qui te bloquent (« j’y arrive pas », « je suis trop stressé.e », « c’est pas pour moi »)
Découvrir des pratiques variées, légères et guidées, jour après jour
Installer une habitude de méditation en toute simplicité
Repartir avec un plan concret pour continuer après les 7 jours

Public cible

Aucun prérequis.
Juste une envie : celle d’aller un peu mieux, de souffler, de ralentir.

Ce programme est pour toi si :

Tu n’as jamais médité (et tu te dis que c’est trop compliqué)
Tu as déjà essayé… mais t’as abandonné
Tu veux des bases solides sans jargon, sans posture de yoga acrobatique
Tu veux créer une habitude simple, douce et réaliste

»

Je ressens une immense gratitude pour ton soutien, ta capacité d’écoute, et la mise à disposition d’outils qui se révèlent être efficaces.

Adeline

J’ai ressenti de très belles vibrations de paix, d’amour, de lumières dans lesquelles je sais que je peux revenir aussi souvent que je le souhaite, pour me guérir et apprendre à m’aimer, car je le mérite et nous le méritons tous.

Martine Fleury

Pour moi c’est le plus beau cadeau de ton accompagnement … j’y ai appris à ne plus me juger, à arrêter d’en faire toujours plus pour recevoir l’amour de l’autre, à me respecter mais surtout à m’aimer VRAIMENT. Avec toute ma gratitude pour Anthony.

Alexandrine

je crois vraiment que ma vie reprend sens depuis le début de ton accompagnement .. et puisque rien n’est parmanent, je sais qu’il y aura des jours sans, mais aujourd’hui je sais comment faire avec. Gratitude pour ta Méthode Reconnexion.

Adeline

Merci à toi de tout coeur, d’avoir été sur mon chemin au bon moment, et d’être cette belle personne que tu es et que tu partages autour de toi.

Sophie